Sluiters
-
34,95Donderdag in huis
Sluiters, ook wel bekend als halterklemmen, zorgen ervoor dat je op een veilige manier kunt trainen. Dankzij het gebruik van sluiters blijven halterschijven netjes op de barbell zitten en kunnen ze er tijdens de oefening niet vanaf glijden. Je hebt hier vast wel eens filmpjes van gezien waarin het fout gaat. Dit kan zorgen voor erg gevaarlijke situaties.
Je wilt natuurlijk niet dat er halterschijven van de halterstang beginnen te schuiven als je deze net een beetje schuin vasthebt. Vooral omdat de balans er dan uit is en de kans groot is dat ze aan de andere kant dan ook gaan schuiven. Zorg bij je krachttraining daarom altijd voor goede sluiters. Dit kan van bankdrukken tot pull overs en triceps extensions zijn. Bij alle oefeningen zijn ze even belangrijk.
Verschillende sluiters
Er zijn 3 soorten sluiters.
- Draaisluiters voor stangen met schroefdraad
- Veersluitingen knijp je samen en schuif je over de stang
- Lock jaws schuif je over de stang en klik je daarna vast
Bij Betersport zijn drie verschillende maten verkrijgbaar: 25mm sluiters, 30mm sluiters en 50mm sluiters. De verschillende maten zijn bedoeld voor halterstangen met dezelfde diameter.
De sluiter van 25mm past, zoals verwacht, bij de 25mm halterstangen. Dit zijn over het algemeen de lichtste stangen. Hiervoor zijn standaard veersluitingen beschikbaar. 30mm sluiters horen bij de 'standaard' maat van halterstangen. Ook veel sportscholen gebruiken deze maat. Tot slot zijn er 50mm sluiters. Dit wordt ook wel de olympische maat genoemd. De halters van deze maat zijn over het algemeen ook de zwaarste. Deze stangen zijn meestal glad, waardoor draaisluiters hier niet op werken en je dus moet kiezen tussen veersluiters of Lock jaws. Lock jaws zijn de sterkste sluiters die er zijn en deze zullen met geen mogelijkheid loslaten. Als je dus met heel hoge gewichten gaat werken zijn Lock Jaws daarom aan te raden.
Als je dus je keuze gaat maken voor sluiters zijn er feitelijk twee dingen waar je op moet letten. Ten eerste de doorsnee van de halter die je hebt, zodat de aansluiting goed past. Ten tweede moet je letten op welke sluiting je wilt. Zeker gezien het feit dat draaisluiters lang niet op elke halterstang past.